Creatine Monohydrate 1250 XtraCaps

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A Creatine Monohydrate 1250 XtraCaps é a solução definitiva para quem procura os comprovados benefícios da creatina monohidrato com o máximo conforto e precisão de dosagem. Cada cápsula fornece uma concentração excecional de 1250 mg de creatina pura, permitindo atingir a dosagem diária ideal de forma rápida e sem complicações.

A creatina é um dos suplementos ergogénicos mais estudados e eficazes no mundo da nutrição desportiva. Atua diretamente na regeneração do trifosfato de adenosina (ATP), a principal fonte de energia utilizada pelos músculos durante esforços explosivos e de curta duração. Ao aumentar os depósitos de fosfocreatina muscular, este suplemento melhora visivelmente a capacidade de trabalho em treinos de alta intensidade, permitindo executar mais repetições, suportar cargas maiores e acelerar a recuperação entre séries.

O formato em cápsulas XtraCaps é ideal para quem está sempre em movimento, não aprecia o sabor ou a textura dos suplementos em pó, ou simplesmente procura uma rotina prática sem necessidade de misturas ou shakers.

Principais Benefícios:

  • Dosagem Ultra Concentrada (1250 mg/cápsula): Quantidade elevada de princípio ativo por toma, facilitando a ingestão diária sem necessidade de consumir dezenas de comprimidos.
  • Aumento da Força e Potência Muscular: Melhora direta no rendimento em exercícios intensos, séries de musculação pesadas e sprints.
  • Recuperação e Volume Celular: Favorece a hidratação intracelular das fibras musculares, criando o ambiente anabólico ideal para o crescimento e regeneração tecidular.
  • Praticidade Total: Perfeita para transportar no saco de treino ou em viagem, sem depender de água para dissolução ou recipientes para misturar.
  • Pureza Garantida: Fórmula sem açúcares adicionados, gorduras ou calorias supérfluas.

Modo de Tomar e Utilização

  • Dose Diária Recomendada: Tomar 4 cápsulas por dia com bastante água (cerca de 250 a 300 ml).
  • Em dias de treino: Tomar 4 cápsulas aproximadamente 30 minutos antes do treino ou imediatamente após o término do mesmo.
  • Em dias de descanso: Tomar 4 cápsulas pela manhã, de preferência em conjunto com uma refeição ou fonte de hidratos de carbono para otimizar a absorção.
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Nutrition table

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Porção: 5 cápsulas

Ingredientes AtivosPor dose (5 cápsulas)
Creatina Monohidrato5,6 g
- da qual Creatina4,9 g
Taurina625 mg

Ingredientes: Creatina monohidrato, cápsula (gelatina), taurina, antiaglomerante (sais de magnésio de ácidos gordos).

Alergénios: Pode conter vestígios de leite, soja, ovos, cereais que contêm glúten e produtos derivados.

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

Qual é a vantagem das cápsulas XtraCaps em relação à creatina em pó?

A principal vantagem é a comodidade e a exatidão. Não precisas de medir com colheres doseadoras nem de sujar um shaker. Além disso, as cápsulas são fáceis de engolir, não têm sabor e garantem a dosagem precisa onde quer que estejas.

É necessário fazer uma "fase de carga"?

Não é estritamente necessário. Tomar uma dose fixa diária (cerca de 3 a 5 g de creatina, correspondente a 4 cápsulas) é suficiente para saturar os recetores musculares ao longo de 3 a 4 semanas de uso contínuo, com a vantagem de minimizar potenciais desconfortos digestivos.

A creatina causa retenção de água indesejada?

Não. A retenção hídrica provocada pela creatina é intracelular, ou seja, ocorre dentro das células musculares e não sob a pele. Isso confere aos músculos um aspeto mais cheio e firme, além de melhorar o transporte de nutrientes essenciais para a contração muscular.

Posso combinar a creatina com outros suplementos?

Sim. A creatina combina na perfeição com proteínas (Whey ou isolados), aminoácidos (BCAAs/EAAs) ou pré-treinos. Ingerir a creatina juntamente com hidratos de carbono pode inclusivamente favorecer a sua captação muscular através do pico de insulina.

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