Protein Pancake - 1000g

Reinventa o teu pequeno-almoço e lanche com o Protein Pancake (1000 g) da BioTechUSA. Este preparado em pó foi formulado para permitir a confeção de panquecas americanas altas, fofas e nutritivas em apenas alguns minutos, eliminando a necessidade de juntar ovos, farinhas ou outros ingredientes.

Combinando proteínas de absorção rápida e lenta (isolado e concentrado de soro de leite, juntamente com proteína do ovo), oferece um perfil completo de aminoácidos com baixo teor de gordura. É a escolha ideal para atletas em fase de ganho muscular ou para quem procura uma refeição equilibrada durante um plano de emagrecimento.

Principais Benefícios do Protein Pancake:

• Elevado Teor Proteico: Fornece proteína de alta qualidade para apoiar a síntese e manutenção muscular.
• Sem Açúcar Adicionado: Livre de açúcares refinados, contendo apenas os açúcares naturais dos ingredientes.
• Baixo Teor de Gordura: Ideal para dietas restritivas ou controlo calórico rigoroso.
• Preparação Instantânea: Basta misturar com água ou leite e ir direto à frigideira.
• Sem Óleo de Palma e Sem Glúten: Opção limpa e de fácil digestão para a tua rotina.

Como preparar em casa (Passo a Passo):

1. Num shaker ou taça, mistura 1 dose (50 g = 2 colheres de medição cheias) com 100 ml de água ou leite magro.
2. Agita bem até obter uma massa homogénea sem grumos.
3. Despeja pequenas porções numa frigideira antiaderente pré-aquecida com um fio de óleo de coco ou spray de cozinha.
4. Cozinha em lume médio até surgirem bolhas na superfície, vira a panqueca e deixa dourar do outro lado.

2. Tabela Nutricional

3. Perguntas Frequentes 

Posso guardar a massa do Protein Pancake no frigorífico para usar no dia seguinte?

Sim, podes preparar a mistura com antecedência e guardá-la num recipiente fechado no frigorífico até 24 horas. Antes de cozinhar, agita ou mexe ligeiramente a massa para recuperar a consistência ideal.

As panquecas proteicas substituem um batido pós-treino?

Completamente. Uma dose de 50 g fornece cerca de 23 g de proteína de elevado valor biológico, tornando-se uma excelente opção de refeição sólida após o treino.